Статья о том, как пандемия и социальная изоляция могут повлиять на эмоциональное состояние человека и как справиться с этим. Рассматриваются различные методы борьбы со стрессом и тревогой, такие как медитация, физические упражнения и психотерапия. Также даются советы по поддержанию психологического здоровья в условиях ограничений и неопределенности.